קישור להרצאה של ד"ר אמוץ זיו אב "צום ומעיין הנעורים" (ללא עלות)
https://shahar.me/3BoNOBe

קישור לפרק הראשון בקורס של ד"ר אמוץ זיו אב על "איך להאט את ההזדקנות"
https://shahar.me/3sGYB8M

כמובן, שמעתי את זה בעצמי, וזה מצוין ופוקח עיניים
לא סתם אירחתי אותו כבר 4 פעמים בפודקאסט :)

ד"ר אמוץ זיו אב הוא ד"ר לביולוגיה מטעם אוניברסיטת בר אילן ופוסט דוקטורט מאוניברסיטת סטנפורד, תחום ההתמחות שלי הינו ביולוגיה תאית ומולקולרית והיישום שלהם בחיי היומיום.

לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן
https://bit.ly/3g2hyGP
יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.

למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור
https://shahar.me/32PnqCb
כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות

כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- שחרור רגשות מודחקים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי - https://shahar.me/2KiV2za

לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"
https://shahar.me/3cO8Lcn

כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:
באינסטגרם
http://bit.ly/2OD8Rad
ובטיקטוק
https://shahar.me/3dcV2M7
שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.

למאמר על קשר גוף ונפש
https://bit.ly/2QQjSH6

למאמר איך עושים מדיטציה
http://bit.ly/2mJHst8

למאמר על הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/aff...

למאמר על יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7

למאמר על חשיבה חיובית
http://bit.ly/2K4mwat

למאמר על שחרור חרדות והתקפי חרדה
https://shahar.me/2YcaT6t

למאמר על הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2