ルテイン は最近、すごく人気が出ているサプリです。
目を紫外線やブルーライトから保護してくれる作用で、目の健康を謳って売られているものが多いですね
医療の現場では加齢黄斑変性を防ぐことができる可能性に注目されています。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7933422/

一部、効果がないという研究もあったのですが（下記URL）効果を確認した研究の方が多い印象です。
https://medical.nikkeibp.co.jp/leaf/m...

必ず必要かと言われるとそうでもない気もするのですが
また他の目の健康作用についても勉強してルテインの第二段の動画を作ろうと思っています。

0:00 ルテインとは1:00 加齢黄斑変性とは
1:50 ルテインが加齢黄斑変性に効果あり？
2:40 ルテインで治る？
3:55 どれくらい摂ればいい？
4:20 ルテインの副作用
5:00 薬剤師古武のオススメ度

#ルテイン
#サプリ
#加齢黄斑変性


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