Secondo recenti sondaggi, la metà degli italiani segue una dieta dimagrante. Dall'inizio della pandemia, infatti, il numero di chi cerca di perdere peso sarebbe triplicato.

TW // DISTURBI ALIMENTARI - Questo contenuto non ha lo scopo di fornire una consulenza medica relativa al tema delle diete e dei disturbi alimentari: invitiamo a rivolgersi a professionisti in caso di necessità e per ulteriori informazioni -

Eppure decine di studi dimostrano che le diete, soprattutto quelle più restrittive e che hanno come solo obiettivo la perdita di peso, non funzionano. Anzi: compromettono il nostro rapporto con il cibo e con il nostro corpo.

Man mano che è cresciuta l'industria delle diete, sono cresciuti anche i problemi di salute che le stesse diete promettono di risolvere. Per esempio, contrariamente ai continui sforzi dimagranti, continua ad aumentare l'incidenza di obesità nel mondo. E negli ultimi vent'anni la percentuale di persone colpite da un disturbo alimentare è più che raddoppiata, dal 3,5 al 7,8% della popolazione mondiale. Complice anche l'industria delle diete.

Ma perché le diete non funzionano? E perché continuiamo a seguire diete che sarebbero sostenibili solo per limitati periodi di tempo, rassegnandoci a un ”effetto yo-yo”?

#Will #Dieta #Alimentazione

Ringraziamo la Dottoressa Camilla Bendinelli per la consulenza e per il supporto nella realizzazione di questo contenuto.

0:00 Intro
1:21 Perché le diete non funzionano?
2:15 Quando nascono le diete?
7:28 Perché dobbiamo demonizzare il cibo?
11:26 Ma allora che dieta dobbiamo seguire?

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