Published On Feb 16, 2024
お腹を引き締める15分間の有酸素運動です。腹筋を引き締めるトレーニングを行いながら、カロリー消費しましょう🔥 腹筋、背筋、腰筋などのコア筋群をたっぷり使いますよ。綺麗なウエストラインを作りたい方にオススメの有酸素✨是非、お試し下さい♡
【動画の詳細】
- ローインパクト(ジャンプなし)
- 強度★☆☆
- 難度★☆☆
- Time : 15min
- BPM : 120
🧡おすすめプロテイン
全商品セール中✨マイプロテイン↓
▸https://prf.hn/l/9OXapDa
🧡カーディオワークアウト・メンバーシップ
喋って指導している動画を公開中、チャンネルファンの方大歓迎です!
▸ / @cardioworkout
🧡室内ウォーキング・再生リスト
▸ • 【室内ウォーキング】WALK AT HOME
🧡初級エアロビクス・再生リスト
▸ • 【初級エアロビクス】AEROBICS DANCE
🧡割引クーポン
(お買い物の際、ご利用下さい)
👕𝙎𝙡𝙤𝙡𝙞 𝟮𝟬%𝗢𝗙𝗙 割引コード【 cardio 】
▸https://bit.ly/3aAkhrq
👕𝙊𝙉𝙀𝘼𝙍𝙏𝙎 𝟮𝟬%𝗢𝗙𝗙 割引コード【 cardio93 】
▸https://onearts.store/
👕𝙔𝙊𝙈𝙊𝙈𝙀𝙉𝙏 𝟭𝟬%𝗢𝗙𝗙 割引コード【 cardio93 】
▸https://yomoment.com/
⚠️注意事項
▸ 体調の良い時に行いましょう
▸ 滑らない環境で行いましょう
▸ 水分補給も忘れずに
▸ つらくなりそうな時はペースを徐々に落として休憩しましょう
▸ こちらのエクササイズは万人に適しているとは限りません。当チャンネルは、動画視聴による怪我、体調悪化、その他損害に関して一切の責任を負いません。ご心配な方は実践する前に医療機関にご相談ください。
📱 𝐒𝐍𝐒
▸ Twitter:@cardio_workout
▸ Instagram:@cardio__workout
📨 ビジネス関係のお問い合わせ先 (Business contact)
▸ [email protected]
🍀よろしければ、チャンネル登録も宜しくお願い致します🍀
───────────────────
#お腹痩せ #立ち腹筋#室内ウォーキング#有酸素運動#エアロビクス#ダイエット#カーディオワークアウト