Bem-vindo ao nosso canal! Eu sou Juliana Paiva e estou aqui para compartilhar dicas valiosas de saúde, Terapia Ortomolecular e bem-estar com você.

Neste vídeo, vamos mergulhar no mundo do Omega 3, um dos nutrientes mais importantes para a nossa saúde. Vamos explorar os benefícios incríveis do Omega 3 para o coração, cérebro, articulações e muito mais. Você vai aprender quais são as melhores fontes de Omega 3, como incorporá-lo na sua dieta e a quantidade ideal que você deve consumir. Também vamos discutir os estudos científicos que comprovam a eficácia deste nutriente e os cuidados que você deve ter ao suplementar.

Assista agora e descubra:

O que é Omega 3?
Principais benefícios para a saúde
Alimentos ricos em Omega 3
Dicas para escolher suplementos de Omega 3
Quantidade recomendada para consumo diário

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