Ein Video voll mit Übungen für Deinen Beckenboden in der Schwangerschaft und auch für Deine Rückbildung - du lernst in diesem Video Deinen Beckenboden loszulassen, zu entspannen aber auch wieder anzuspannen und zu trainieren.
Die Beckenbodenübungen sind eine tolle Ergänzung zum Yoga oder nach einem Workout - du kannst diese jederzeit machen und du wirst merken, umso öfters du diese Übungen machst, umso ein besseres Gefühl bekommst du für Deine Beckenbodenmuskulatur.

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Alles Liebe Euch, Luisa

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Dieses Video wurde produziert von Maria Boger https://www.mariaboger.com

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