In diesem Yogavideo nutzen wir die beruhigende Wirkung von Drehungen und Vorbeugen und lassen so den Tag entspannt ausklingen. Wir üben einen kleinen Flow und kommen dann noch zu ein paar sitzenden bzw. liegenden Haltungen. Natürlich runden wir das Ganze mit einer kurzen Schlussentspannung ab, sodass du danach komplett entspannt und beweglich in den Abend starten kannst. Ich wünsch dir viel Spaß beim Mitmachen! :)