Senaman Jump Rope ataupun skipping merupakan salah satu senaman yang saya mulakan sehingga berjaya menggurangkan berat badan sebanyak 30KG

Ini adalah cara asas untuk bermula dengan senaman jump rope
Baca : http://mohdzarin.com/blog/jump-rope-m...

#jumprope #jumpingrope #skipping
___

Ikuti saya di :
Blog : http://mohdzarin.com
Facebook :   / mohdzarincom  
Youtube : http://mohdzarin.com/youtube
Instagram :   / mohdzarindotcom  
Twitter :   / mohdzarindotcom