Passo a passo para você construir a sua academia em casa gastando pouco, podendo treinar a hora que quiser e escolher a sua música a vontade!

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1- Espaço: com 30m quadrados eu montei a minha, um pequeno espaço que dá pra usar tranquilamente!

2- Pesos e anilhas: usando potes de plástico, cimento, areia, pedra e ferro, você faz seus pesos e anilhas facilmente.

3- Ferros: A melhor maneira de comprar é no ferro-velho, tem de vários tamanhos por um preço mais barato.

4- Madeira: Se tiver disponível, use a vontade, mas se precisar comprar, vá no material de construção.

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  / marcelinhobarross  

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