CÓMO GANAR PROFUNDIDAD EN SENTADILLA (Canal FitGeneration):    • 5 Ejercicios para MEJORAR la PROFUNDI...  
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Un documental enfocado a la historia del aguila dorada del culturismo, tom plaz, las mejores piernas del culturismo

0:00 Su novia le engañó antes de su competición más importante
1:00 Llevó el entrenamiento de sentadilla a otro nivel
3:24 Los inicios de Tom Platz
3:45 "No tenía genética"
4:15 La mentalidad de Tom Platz
5:00 La brutal filosofía de entrenamiento de Tom Platz
5:50 Se hace profesional
6:13 Primeros Mr Olympia 1979, 1980
7:25 Cumpliendo el "sueño americano"
9:42 1981: EL TRÁGICO AÑO
11:00 ¿Pudo ganar Tom Platz el Mr Olympia?
12:10 Convertir el dolor de la tración en energía
13:43 El mejor momento de Tom Platz
14:50 Mr Olympia 1986
17:20 Así entrenaba Tom Platz las piernas
17:40 238 kg x 23
18:35 Tom Plaz desbloquea el fallo entrenando pierna
22:25 Reflexión final: "Tienes que fallar para ganar"






Tu canal de fitness y entretenimiento, donde se tratan temas muy variados, desde culturismo hasta halterofilia, pasando por calistenia e incluso crossfit.

El culturismo es una actividad física cuyo fin es el desarrollo de la masa muscular con un objetivo estético. También se llama bodybuilding. Esta disciplina se basa en la musculación, una alimentación rigurosa y el descanso. El entrenamiento consta de tres fases: desarrollar la fuerza, desarrollar la masa que corresponde al desarrollo máximo de los músculos y la etapa de definición, que consiste en eliminar la grasa que tapa al músculo.

El culturismo masculino consta de varias categorías.
-mens physique
-classic physique
-212
open

El culturismo femenino consta de varias categorías.
-Bikini fitness
-wellness
-Women’s Physique
-culturismo

El Mister Olympia fue creado en 1965 por Joe Weider como una opción para todos los campeones del Mr. Universo de permanecer activos en el deporte y para darles la oportunidad de ganar dinero por competir.

En la actualidad está organizado por la Federación Internacional de Fisicoculturismo (IFBB), es la máxima competición de culturismo profesional que se celebra anualmente y alberga a los mejores culturistas de todo el mundo.
desde sus inicios se le considera la competición con mayor nivel y la que dilucida al mejor culturista del mundo.

Los 6 primeros clasificados del Olympia del año anterior o del Arnold Classics del mismo año, los 5 primeros del Ironman, los 3 primeros de cada una de las competiciones profesionales del calendario IFBB y el primer clasificado del campeonato del Mundo Master profesional. Además los que han sido Mr Olympia tienen el derecho de por vida de poder clasificar.

Subimos también podcast y entrevistas, el formato podcasting es una publicación de carácter digital y periódica, en formato de audio o vídeo y que se puede descargar de internet o escuchar online. Básicamente, se trata de una especie de programa de radio personalizable y descargable que puede montarse en una página web, en un blog o en todo tipo de plataformas para que esté a disposición de los usuarios y/o seguidores.

También nos interesa el marketing digital, el mercadeo digital es el componente de la mercadotecnia que utiliza internet y tecnologías digitales en línea, como computadoras de escritorio, teléfonos móviles y otras plataformas y medios digitales para promover productos y servicios

El diseño web es una actividad que consiste en la planificación, diseño, implementación y mantenimiento de sitios web. ... El diseño web ha visto amplia aplicación en los sectores comerciales de Internet, especialmente en la World Wide Web. A menudo la web se utiliza como medio de expresión plástica en sí.

Las mejores formas de ganar dinero en línea son:
Crear una tienda online.
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¿Qué son los servicios e-commerce?
Descripción. Plataforma de comercio digital que integra todo lo que un negocio necesita para vender en internet. Es un punto de gestión que va más allá de una tienda online. Integra productos, pagos y envíos con diferentes canales de ventas como Facebook, Instagram, marketplaces y tiendas físicas.