体幹ってよく聞くけど・・・そもそも体幹ってどこですか？

体幹は胴体のことを言います。胴体（体幹）に手足と首が繋がっている。
テンションとはゴム紐が「びよ〜〜ん」と伸びる感じです。伸びたら縮む事で姿勢を保っています。

伸びたら縮む事で姿勢を保つ？

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