‘인스턴트 웰니스’의 저자이자 강이슬은 예능, 교양 프로그램의 작가로 활동하다 7년 차 이후 ‘건강, 뷰티, 운동’ 관련 프로그램에 주력하고 있는 17년 차 베테랑 방송작가다. 채식, 지중해식 식단, 8체질, 대체육, 콜라겐과 비타민, 혈당 관리 등 셀럽들이 사랑한 건강 관리 비법을 직접 체험하고, 6년간 ‘내 몸 실험’을 통해 느낀 깨달음의 여정을 생생하게 풀어냈다.

도서의 제목인 ‘인스턴트 웰니스’는 개인의 건강과 공동체의 행복, 나아가 환경까지 함께 생각하는 ‘웰니스 라이프’를 인스턴트처럼 간편하고 쉽게, 또한 저렴하게 시작할 수 있는 다양한 방법을 소개한다는 의미를 담았다.

#북토크 #책소개 #책추천 #인스턴트웰니스 #강이슬 #웰니스 #초간단웰니스 #도시형웰니스 #가성비웰니스 #도시운동 #도시등산 #얼리리더 #내몸사용설명서 #건강하게다이어트 #건강한삶 #다이어트 #올해는다이어트성공할래 #운동하는여자들 #그린뷰티테이너 #갓생 #ESG #인플루언서 #슬:B
==============================================

이데일리TV
✔경제•증권•재테크 NO.1 '이데일리TV' 공식 유튜브 채널
▶이데일리TV 채널 구독하기 : https://hoy.kr/XyGY

==============================================

- 이데일리TV
   / @edaily_tv  

- 이데일리ON    / @edaily_on  

- 이데일리TV 상담소
   / @tv-jq6ih  

- 이데일리TV 다시보기
   / @re_dailytv  

- 채권V
   / @bond-v