Published On Mar 22, 2023
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Calores, cansaço, sem libido, inchaços, um desânimo que parece não ter fim. Todos esses sintomas indicam que você entrou na menopausa, então, esse vídeo foi feito pra você.
00:43 - dados de quantas mulheres estão no climatério e o quanto o estilo de vida influencia
01:17 - as consequências por não se cuidar antes da chegada da menopausa
01:56 - definição de menopausa
02:42 - o que é climatério e as transformações da mulher ao longo da vida
03:11- Menarca ( a primeira menstruação)
03:31 - o papel dos hormônios
04:52 - os hormônios geram as características físicas do sexo
05:09 - Principais hormônios femininos: estrogênio e progesterona
05:40 - o colesterol não é o vilão
06:53 - a função da progesterona
08:54 - o papel do estrogênio no corpo da mulher
10:12 - o papel da testosterona na mulher
11:05 - o papel do hormônio DHEA
12:03 - os cuidados que a mulher menopausada deve ter
12: 47 - problemas causados pelo nível de estrogênio alto
13:34 - obesidade aumenta o nível de estrogênio
14:00 - o que fazer para abrandar os sintomas da menopausa
14:28 - melhores alimentos para esse período
15:00 - os sintomas do climatério, período anterior a menopausa
16:18 - terapia hormonal individualizada: mitos e verdades
17:03 - mulheres sem reposição hormonal não vive melhor
17:21 -a importância de fazer musculação
17:54 - frase do médico americano Jeffrey Life
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