La préparation physique est un point important. C'est pourquoi dans cette vidéo je vous parle d'une méthode utilisée par certains préparateurs, et qui est parfaitement adaptée au sport moto.

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00:00 Intro
01:57 Travailler l'endurance Musculaire
03:30 Travailler son souffle
04:34 Les muscles sollicités
06:09 Devenir plus souple
06:57 Les autres techniques utilisées

Cette chaîne à pour but de vous montrer mon parcours dans le monde du sport moto ainsi que vous apportez des conseils et expériences de pilotes.

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