Dr. Matthias Riedl und FC Bayern-Star Thomas Müller motivieren ab sofort gemeinsam zur gesünderen Ernährung. In ihrem Buch „Kochen für kleine und große Champions“ vermitteln sie viel Wissen zu verschiedensten Lebensmitteln und geben hilfreiche Tipps für den Alltag. Die Lieblingsrezept von Thomas Müller gibt’s ab sofort auf seinem YouTube-Kanal. Los geht`s heute mit dem Frühstücks-Shake mit Beeren.

Viel Spaß beim Nachmixen!

Hier gibt’s die Zutatenliste für 2 Portionen:
70 g zarte Haferflocken
150 g gemischte Beeren
1 Banane
2 EL Mandelmus
1 EL geschroteten Leinsamen
400 ml Sojadrink oder andere Milchvarianten