Từ thử nghiệm dậy sớm 30 ngày xem bản thân thay đổi theo hướng tích cực hơn như thế nào, mình đã kéo dài thói quen này tới nay đã hơn 6 tháng. Khá nhiều điểm được đề cập trong video này, và tất nhiên không thể thiếu đặc sản là các nghiên cứu khoa học có liên quan. Enjoy :)

00:00 đặt vấn đề
01:12 thử nghiệm dậy sớm
02:13 ba điều kiện
03:22 điểm tích cực
03:27 thư thái, suy nghĩ dài hạn
05:10 lạc quan, tự tin hơn
06:42 chủ động, đa góc nhìn
07:56 không tiêu cực, nghĩ quẩn
10:00 ảo tưởng về thời gian
12:36 vậy dậy muộn thì sao?
14:05 có thể chuyển sang morningness?
15:18 kết luận

Subscriber count: 6,337

Nếu bạn thấy nội dung có ích, hãy cân nhắc donate để đóng góp cho sự phát triển của kênh nhé.
🎁 MoMo: https://me.momo.vn/duythanhish
🎁 Bank: 222 6868 111 - NGUYEN DUY THANH - MB (NH Quân Đội)

http://fb.com/duythanhish
http://instagr.am/duythanhish
http://duythanhnguyen.com
Podcast: More Perspectives