Join Hatha Yoga Course on Yogi Varunanand App
https://openinapp.co/qcy31

यूं तो आप किसी भी प्रकार का शारीरिक अभ्यास , व्यायाम करते हैं तो उसके लाभ ही हैं लेकिन प्राचीन समय से भारत में जो शक्ति वर्धक अभ्यास किए जाते हैं उनका अपना अलग ही महत्व है क्योंकि वह अभ्यास शरीर में ताकत बढ़ाने के साथ-साथ लचीलापन भी बढ़ाते हैं और शरीर के अन्य अंगों पर भी विशेष प्रभाव रखते हैं आज के इस मार्गदर्शन में इसी प्रकार का एक महत्वपूर्ण अभ्यास आपके साथ सांझा किया गया है जो आप सभी के लिए विशेष उपयोगी होगा...

संबंधित मार्गदर्शन

भस्त्रिका प्राणायाम
   • भस्त्रिका प्राणायाम सम्पूर्ण विधि मूल...  

नाडी शोधन प्रणायाम
   • नाड़ीशोधन प्राणायाम की 6 अमूल्य विधिया...  

ध्यान विधि
   • ध्यान करने की प्राचीन विधि / 20 Minut...  

1 महीना खाली पेट सोने जाओ
   • ये 1 नियम 80% बीमारियां ठीक कर देगा /...  

शंख प्रक्षालन
   • Detox your Whole Body in One Day / एक...  

Crow Walk
   • Crow Walk से आंतो की सालो पुरानी गंदग...  

शरीर की सफाई के लिए सुबह की योग क्रिया
   • Detox Digestive System through Yoga /...  

अन्य महत्वपूर्ण मार्गदर्शन ⬇️

मणिपुर चक्र
   • यहां छिपा है आपके स्वास्थ्य का राज / ...  

बाल ना झड़ेंगे ना सफेद होंगे
   • बाल ना सफेद होंगे और ना झड़ेंगे / Yog...  

अनुलोम विलोम प्राणायाम की 5 गलतियां
   • अनुलोम विलोम प्राणायाम की पूर्ण समझ /...  

सांस लेने का सही तरीका
   • सांस लेने का सही तरीका और इसके चमत्का...  

योग की शुरुआत कैसे करें ?
   • How to Start Yoga / योग की शुरुआत कैस...  

5 प्राणायाम सभी मानसिक समस्याओं का समाधान
   • Pranayama for Mental Health and Brain...  

अच्छे दांतो के लिए 5 नियम
   • अच्छे दांतो के लिए 5 नियम / 5 Way to ...  

शरीर की सफाई के लिए योग
   • शरीर की गंदगी निकालने के लिए योग / Yo...  

जवान रहने के लिए योग
   • Yoga to Stay Young / जवान रहने के लिए...  

चेहरे पर चमक के लिए योग
   • चेहरा सूर्य सा चमकेगा / Easy Yoga for...  

पाचन के लिए योग
   • कण कण पचेगा करें ये योग अभ्यास / How ...  

आलस्य समाप्त हो जाएगा
   • आलस्य की समाप्ति और अद्भुत ऊर्जा के ल...  

दिमाग और शरीर कभी नहीं थकेगा
   • Yoga for Boost Energy Level in Body /...  

अन्य स्थानों पर भी जुड़ें

Yogi Varunanand
   / yogivarunanand  


Instagram
@yogivarunanand
  / yogivarunanand  

#yogatoincreasestrength #yogivarunanand