我們推出了線上版登山課程啦！！！這是台灣首次有系統性的線上登山課程，我們希望藉由線上課程，讓登山知識與技能能被更廣泛地推廣，使人與山之間不再有藩籬，大家都可以更安全且自在地親近山林。

課程連結：https://hahow.in/cr/secretbaseoutdoor

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這集秘密基地戶外工作室要為大家介紹很基礎但也很重要的：如何上下背包與調整方式，許多人會因為用了錯誤的方式上背包導致受傷，其實只要慢慢來，像影片的步驟慢慢上肩就沒問題囉！另外細節的調整方式也很重要，趕快把影片收藏起來吧！
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✌︎ 影片時間軸
00:34 如何正確上背包
02:24 如何正確下背包
03:16 調整背包的方式與順序
03:37 如何調整背包-腰帶
04:53 如何調整背包-肩帶
05:31 如何調整背包-上肩帶
06:04 如何調整背包-胸扣
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