هل تقوم بتنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط كل يوم ولكنك ما زلت تعاني من تراكم الجير؟ شاهد هذا الفيديو لمعرفة كيفية إيقاف تكون الجير بشكل نهائي!
المصادر العلمية:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.sciencedirect.com/science...
https://www.nature.com/articles/s4159...

0:00 مقدمة: ما هو الجير؟
1:33 تكون الجير
1:50 الأغشية الحيوية للجير
2:25 الفلورايد
4:17 علاجات الجير

في هذا الفيديو، سأخبرك بكيفية وقف تكوين الجير نهائياً. الجير عبارة عن غشاء حيوي من الميكروبات. الغشاء الحيوي هو غلاف كالسيوم مصمم لحماية مجموعة من الميكروبات. الجير هو أحد الأسباب الرئيسية لالتهاب اللثة ورائحة الفم الكريهة وتسوس الأسنان. يمكنك تنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط بانتظام ومع ذلك تعاني من تراكم الجير!

يحتوي فمك على ثاني أكبر مجموعة من الميكروبات في جسمك. تُعرف غالبية هذه الميكروبات بالميكروبات التعايشية ، لذا فهي ليست بالضرورة ودية ولكنها ليست غير ودية أيضًا. إذا قتلتها، فقد تصاب بعدوى الخميرة أو مرض القلاع الفموي.

يتطور الجير عندما تتحول هذه العلاقة الودية إلى علاقة ممرضة. يمكن أن تتطور الأغشية الحيوية للجير تحت الضغط! كما يساهم النظام الغذائي السيئ وتناول السكر والتدخين والكحوليات والمضادات الحيوية في تكوين الجير.

يمكن لبعض المواد الكيميائية أن تحاكي المضادات الحيوية في الفم. من المفارقات أن مادة الكلورهيكسيدين ، وهي المادة الكيميائية الرئيسية في غسول الفم ، تحاكي المضادات الحيوية في الفم. كما أنها تزيد من الحموضة وخطر تسوس الأسنان.

يوجد الفلورايد في غالبية معاجين الأسنان وإمدادات المياه لدينا. لقد كان موجودًا منذ حوالي 60 عامًا، ولكن لم تكن هناك أبدًا أي تجارب عشوائية مضبوطة على الفلوريد في مياهنا.

لا يتم التحكم في الفلورايد من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) أو مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) أو وكالة حماية البيئة (EPA) أو جمعية طب الأسنان الأمريكية (ADA)– بل تسيطر عليها جهة خاصة. من الأفضل تصفية المياه لإزالة الفلورايد.

ستحتاج إلى إعادة الميكروبات الجيدة إلى فمك لإزالة الجير. استهلك الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك مثل الكيمتشي ومخلل الملفوف ولبن الكفير.

إذا كنت تمضغ العلكة، فتأكد من اختيار علكة الزيليتول لأن الزيليتول نفسه يؤثر على البكتيريا الضارة.

ترجمة الفيديو:احمد الوزير
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
   • ابدأ هنا - حمية الكيتو و الصيام المتق...  
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://drnutrition.com/brands/dr-berg

نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!