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Amigos! Para ayudar a prevenir problemas en la espalda, ya sea en la zona alta, media o baja, existe un sencillo ejercicio de Chikung con el que poder conseguirlo solamente dedicándole un momento cada día. De igual forma, si ya padecemos de tensión o dolor en la espalda, con este mismo ejercicio podrás ayudar a recuperarme mucho más rápido. Espero que os guste tanto el ejercicio como el vídeo y os sea útil.

Me presento, mi nombre es Iván Trujillo, y te doy la bienvenida a mi Canal Secundario de Youtube. En el vas a encontrar vídeos dedicados a prácticas de la Medicina Tradicional China, al Chikung, al Taichi, a la Meditación, a Terapias Naturales, a Prácticas Saludables, Superalimentos,... Cada viernes a las 21h de España publico un nuevo vídeo. Suscríbete para no perdértelo.

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