In diesem Video teile ich meine persönlichen Erfahrungen und bewährten Methoden zur Bewältigung von Bandscheibenvorfällen im Halsbereich. Als jemand, der sowohl als Patient als auch als Betreuer zahlreiche Erfahrungen gesammelt hat, verstehe ich die Schmerzen und Herausforderungen, die mit dieser Verletzung einhergehen. Von spezifischen Übungen zur Linderung bis hin zu faszialen Behandlungen - dieses Video bietet einen umfassenden Einblick in meine bewährten Praktiken zur Schmerzlinderung und Genesung.

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