00:00 Тренировочный план на сегодня
00:50 Российские бассейны vs вьетнамские
02:19 Влияние питания на сон
03:37 Агуша вместо спортпита?
07:28 Новости внеспортивной жизни
13:17 Забрал вел из сервиса. Что сделали?
19:40 Состояние перед стартом
23:18 Что делать, когда ничего не хочется

Мои соц. сети:
https://vk.com/andrewsharapko
  / andrewsharapko  
  / andrewsharapko  

О том, чем я занимаюсь, ты можешь посмотреть здесь:
https://www.andrewsharapko.com/ - моя графика для кино
https://matchmovemachine.com/ - 3D камера трекинг и матчмувинг
   / whoawhoadrums   - мой барабанный канал

Монтировала это видео Нина:
   / nino4ek  
  / nino4ek9594  

#ironman #triathlon #триатлон