プロのコーチはpure life diaryどう使っているのか？具体的な書き方を解説しました。

サカモトヒロキさんのnote
https://note.com/hirokionline

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＜目次＞
00:00 オープニング
00:39 コーチングとは？
01:15 pure life diaryを使うようになったきっかけ
03:04 プロコーチのpure life diaryの使い方
04:46 手放すことや感性のテーマに実際に書いたこと
06:49 pure life diaryをセルフコーチングとして使うには？
10:48 ゴール設定やpure life ピンの立て方はどうしたらいい？
12:37 現状の枠を超えたやりたいことはどうすれば出てくる？
14:08 pure life diaryをコーチングセッションと併用する効果



pure life diary　
感性をみがいて、自分にやさしくなれる手帳
まじめでがんばり屋さんのための手帳です。

・自分のペースで始められるワークと1日3分のふり返りで少しずつ自然と変わっていく
・時間管理をしない手帳
・誰も置いてけぼりにしないサポート体制つき
・開発者は繊細さん気質な内向型本の著者と認知科学コーチ



＜コンセプト＞
https://purelifediary.com/diary/

＜著書＞
『人生の純度が上がる手帳術』ディスカヴァー21
https://amzn.to/3VhlVUc

pure life diaryのメソッドをつめこんだ手帳術の本。脳科学や心理学のメソッドなので手帳に限らず一生役立つ本。
pure life diaryを使っている方はガイド本として、お気に入りの手帳が他にある方も自分の手帳で使える手帳術や脳や心のしくみの本です。

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