PSIKOLOGI POSITIF | MENGEMBANGKAN POTENSI DIRI DENGAN PERMA MODEL | PUTRI ARIANI | TIPS PSIKOLOGI
#psikologi #pengembangandiri #putriariani

00:00 Sejarah Psikologi Positif dan Perma Model
02:44 Putri Ariani , Psikologi Positif dan Kesejahteraan Psikologis
06:51 Flourish dan Kesejahteraan Psikologis
08:30 Positive Emotion: Mengembangkan Emosi Yang Positif
11:01 Engagement: Menjalani dan menikmati proses dari aktifitas atau kegiatan
12:45 Relationship: Mengembangkan hubungan yang positif
15:07 Meaning: Menggali dan menemukan makna hidup atau tujuan
16:41 Accomplishments: Melakukan pencapaian-pencapaian kecil
18:34 Catatan Penutup


PENGEMBANGAN DIRI DENGAN PSIKOLOGI POSITIF

Martin Seligman, seorang professor Psikologi dari Pennsylvania University yang juga pelopor Psikologi Positif menyebutkan, Ilmu Psikologi sejak akhir perang dunia kedua, sudah bergerak terlalu jauh dari tujuan awalnya. Menurutnya, ilmu psikologi terlalu banyak membahas hal-hal yang terkait dengan penyembuhan kesehatan mental, sehingga kurang sekali dalam membahas hal-hal terkait pengembangan kesehatan mental ataupun pengembangan potensi diri.

Sehingga kemudian, bersama dengan dengan beberapa tokoh-tokoh Psikologi lainnya, seperti Mihaly Chiksenmihalyi, David Cooperrider, dan lainnya, ia menjadi salah satu pelopor pergerakan psikologi positif di awal tahun 2000-an. yang bertujuan untuk lebih mengembangkan potensi diri dan kekuatan manusia.

Profesor Seligman, di dalam bukunya ‘Flourish’ menyebutkan ada 5 elemen penting atau yang biasa disingkat dengan kata PERMA yang perlu diperhatikan untuk bisa menumbuhkan dan mengembangkan potensi atau kekuatan diri manusia, yaitu:

1.Mengembangkan emosi-emosi yang positif (Positive Emotion)
2.Keterlibatan dalam menjalani dan menikmati tugas/pekerjaan (Engagement)
3.Membangun hubungan yang menguatkan (Relationship)
4.Menggali dan menemukan makna serta tujuan (Meaning)
5.Konsistensi dalam melakukan pencapaian-pencapaian (Accomplishment)

Bagaimana emosi positif, keterlibatan, dan tujuan bisa berdampak pada pengembangan potensi diri? Bagaimana PERMA bisa membantu seseorang mengoptimalkan kekuatan dirinya?

Dalam diskusi kali ini, saya akan mengajak teman-teman untuk membahas tentang bagaimana Perma Model membantu kita mengembangkan kesejahteraan psikologis.

Selamat menikmati.

psikologi positif putri ariani,tips dan cara mengembangkan potensi diri,kesejahteraan psikologis,psikologi positif,psikologi putri ariani,putri ariani,tips mengembangkan potensi diri,cara mengembangkan potensi diri,tips mengembangkan diri,cara mengembangkan diri,mengembangkan diri,mengembangkan kesejahteraan psikologis,potensi diri,tips psikologi,tips putri ariani,psikologi,mengembangkan potensi diri,mengembangkan potensi,cara mengembangkan potensi