＃便秘になりやすい人女性　＃高齢者便秘　＃日常が忙しい人の便秘
＃便秘が続く　＃大腸のぜん動運動　＃便秘の改善


便秘の原因：老化による筋肉や感覚の衰え、女性ホルモンによって大腸のぜん動運動が抑制される、食事量と水分摂取量が少ない、過度なストレス、トイレを長時間我慢する、大腸がん、パーキンソン病、レビー小体型認知症、糖尿病などの病気、医薬品の副作用

便秘の改善・予防：食生活を整えたり、腸の動きを活発にするために運動を行うことが大切です。また排便習慣をつけることも重要です。

便秘が続くことで、うつや不安などの心理的な影響が生じたり、日常生活に支障を来したりする場合があります。便秘の症状が改善されない場合や、便秘が体調不良を引き起こしていると感じたら、医療機関を受診することをおすすめします。便秘は自己判断せずに適切な治療を受けることが重要です。

便秘が続く場合は、一般の内科、あるいは消化器外来、消化器内科などを受診することをおすすめします。便秘が続くことで、うつや不安などの心理的な影響が生じたり、日常生活に支障を来したりする場合があります5。便秘の症状が改善されない場合や、便秘が体調不良を引き起こしていると感じたら、医療機関を受診することをおすすめします。便秘は自己判断せずに適切な治療を受けることが重要です。