I valori dei trigliceridi, insieme a quelli del colesterolo, sono spesso fonte di preoccupazione, ma quando la situazione è davvero allarmante? E poi cosa sono? Cosa mangiare e cosa non mangiare per abbassarli?

00:00 Cosa sono i trigliceridi?
00:44 Perché si misurano?
01:56 Quando sottoporsi all'esame
02:14 Quali sono i sintomi dei trigliceridi alti?
02:35 Quali sono le cause dei trigliceridi alti?
03:09 Preparazione all'esame dei trigliceridi alti
04:24 Quali sono i valori normali?
05:43 Trigliceridi bassi?
06:34 Trigliceridi alti e altissimi: quando preoccuparsi
08:16 Come abbassare i trigliceridi?
09:53 Trigliceridi alti e dieta: cosa mangiare?
12:08 Cosa NON mangiare?
13:22 Caffè e trigliceridi
14:20 Integratori per abbassare i trigliceridi
14:52 Omega 3 e trigliceridi
15:25 Niacina

Fonti principali

ISS https://www.issalute.it/index.php/la-...
AHA https://www.heart.org/idc/groups/aham...
Caffè e trigliceridi https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22713...

Il contenuto del video mostrato è il risultato di consapevoli semplificazioni,
volte a rendere più comprensibile ed accessibile l'argomento; le informazioni sono fornite a solo scopo divulgativo ed in nessun caso costituiscono un'alternativa al consiglio medico, azione di esclusiva pertinenza del proprio curante o dello specialista.

Chi sono?

Mi chiamo Roberto Gindro e mi sono laureato -anta anni fa in farmacia, presso l'Università del Piemonte Orientale a Novara. Ho poi avuto la fortuna di poter proseguire gli studi con un corso di Dottorato e, nel frattempo, ho iniziato a lavorare in farmacia in un piccolo paesino piemontese. Ho lavorato quotidianamente con i "miei" pazienti per circa 20 anni, ma dal 2007 ho scoperto che senza il peso sempre più schiacciante della burocrazia che grava sul lavoro in farmacia, in Rete riuscivo a dedicarmi con maggior entusiasmo e vicinanza ad aiutare chiunque mi avvicinasse per un consiglio, soprattutto attraverso i siti FarmacoeCura.it e ValoriNormali.com, che ho creato e poi ceduto a Mondadori. Oggi solo più digitale! :-)
Ah, già, qualche anno fa ho provato un'enorme soddisfazione ad auto-pubblicarmi un libro con lo scopo di aiutare le donne in difficoltà per una gravidanza che a volte non vuol proprio arrivare (link affiliato Amazon: https://amzn.to/2IvwLVV).