خوراک تن ماهی غذای مجردی شاهانه کتوژنیک رسپی مخصوص مهرداد پز
سلام رفقا
یکی از غذاهای عالی برای کتوژنیک رو براتون آوردم خوراک تن ماهی که حسابی خوشمزست و سرشار از انرژی هستش
دوستان این غذا خیلی سریع و راحت درست میشه و برای کسانی که حتی رژیم نیستند هم یه پیشنهاد عالی و دلچسبه ,هم میتونید با نون میل کنید هم با برنج ,به صورت خالی هم برای دوستانی که رژِیم دارن
مواد لازم :
تن ماهی 1 عدد

گوجه فرنگی 3 عدد

رب 1 ق غ

پیاز 2 عدد

فلفل سبز تند 1 عدد

زنجبیل,فلفل سیاه,زردچوبه

نمک,روغن
#مهرداد_پز #خوراک #خوراک_تن_ماهی