비타민C의 효과를 무시하는 의사들도 많습니다. 극소량만 보충해주면 충분하다고 생각을 합니다. 그 이유는 아무래도 일일 권장량이 100mg정도 아주 작아서 그럴지도 모르겠습니다. 하지만 일일 권장량은 충분한 양이 아니라 최소한의 용량입니다. 겨우 목숨을 유지할 수 있는 용량입니다. 현대 사회를 살다보면 여러가지 원인에 의해서 비타민C 요구량이 올라 갈 수 있습니다. 그러한 상태를 만성 비타민C 결핍증상으로 나타날 수 있습니다. 이 증상을 무시하지 말고 꼼꼼히 살펴서 자신에게 비타민C가 부족한지 충분한지 잘 살펴봐야 합니다.



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