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【愛健康│名醫時間】方識欽醫師：第二人生的身體使用－慢活少餐

失眠退去，1个穴位让你一夜好眠，安眠药都用不上了【精选】

【健康】失眠吃什麼最好？名醫曝5招不吃安眠藥：讓你超好睡！ft. 張適恆醫師｜下班經濟學493｜謝哲青 @TheStormMedia

【大愛學漢醫】 老人失眠怎麼辦 - 20230322

如何擺脫 拖延症#成長#能量#拖延症

不吃藥2分鐘入睡 天天吃它降三高 ?【小宇宙大爆發】廖盈婷 ft.洛桑加參 吳奕璇

吳家碩：睡前做這4件事，讓大腦慢慢關機、不再失眠 (ep.42) ｜50+Talk

如何提升睡眠质量？10个方法帮你一觉到天亮

失眠很痛苦！又怕吃藥？醫教「7技巧」養成好睡體質；破解失眠！「起床時間」是關鍵；「雙效助眠」：動一動，曬一曬，早晨運動＋日光浴｜劉宗憲 醫師｜她健康She Health

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