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參考資料：

燕麥減肥吃錯更肥！燕麥食譜這樣吃，降壓消脂穩血糖
https://www.edh.tw/article/11337

吃「燕麥」降三高是真的嗎？營養師說燕麥吃錯反而越吃越胖
https://www.womenshealthmag.com/tw/fo...

燕麥有助改善血糖、血脂　但4種人不適合吃
https://www.commonhealth.com.tw/blog/...

燕麥吃錯，肥胖、三高都上身！6點禁忌腎病患者最該小心
https://healthylives.tw/Art/燕麥吃錯，肥胖、三...

飲牛奶補鈣注意！牛奶與植酸、高纖食物同吃，會阻礙鈣質吸收！燕麥有份？仲有邊啲食物唔啱？
https://www.etnet.com.hk/mobile/tc/he...

料理的科學：「植酸」聽起來不太妙，要如何去除它呢？
https://www.thenewslens.com/article/6...

什么是植酸？如何减少食物中的植酸？关于植酸的全面科普
https://zhuanlan.zhihu.com/p/334538795

植酸 Phytic acid
https://kmweb.coa.gov.tw/theme_data.p...

燕麥本來是一種馬飼料？燕麥的發現與歷史演變
https://www.riverbird.com.tw/blog/pos...

燕麥是受歡迎的早餐，但真的對人體好嗎？
https://www.thenewslens.com/feature/t...

膽固醇不再分好壞？膽固醇低反而更短命！
https://www.commonhealth.com.tw/blog/...

膽固醇是友是敵？（尹浩鏐）
https://mingpaomonthly.com/article/de...

「好膽固醇」HDL愈高愈好？罹患心血管疾病風險愈低？最新研究解答
https://health.gvm.com.tw/article/97893


【血管閉塞原因】膽固醇是無辜的！日食8隻雞蛋反能降膽固醇？血管閉塞原兇原來係佢！@Zoesportdiary專欄｜好生活百科
https://www.weekendhk.com/好生活百科/膽固醇-血...

發炎是所有疾病元兇！膽固醇竟是抗菌消炎重要武器
https://tw.news.yahoo.com/發炎是所有疾病元兇-膽...




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延伸閱讀：
《元宇宙》
   • [人類文明進步？]5分鐘解釋「元宇宙」｜為何Facebook突然轉型？｜關...  

《5G網絡》
   • 5G 恐成監控暗黑科技，席捲全球｜深入淺出，帶大家了解5g技術，同場分析華...  

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   • [懶人包]社會信用系統｜踢爆社會信用系統真相｜如何扼殺個人自由｜如何消滅一...  

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