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00:00 近幾年來日本作家山下英子，提出斷捨離收納整理術，蔚為風潮，大家藉由這個理念，來落實減法生活。
00:42 創辦藝收納居家整理培訓課程的何安蒔，認為空間反映居住者的心理狀態，整理家必須先整理內心，這是一場心靈療癒旅程。
09:14 作家林黛羚拜訪過六百多個不同的家庭，感受到空間不只是建築，還是一個滋養人的有機體。家，是一個人的堡壘。
15:34 人生整理教練廖文君，提出整理並不是丟東西，整理是面對自己內心、開啟對話的契機。三位講者以不同思緒脈絡，帶領我們透過整理，了解自己。

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