Voy a contarte en qué consiste el Journaling, cómo puedes empezar a hacer journaling en 2022, y cuáles son sus beneficios. Y además...
👇👇👇

Apúntate al RETO: 7 DÍAS de JOURNALING para AutoConocerte
Si te sientes perdido y quieres descubrir qué hacer con tu vida a partir de ahora, empezar a escribir te ayudará a iniciar un proceso de introspección que te dará todas las respuestas 📓 🖋️
👉 Pulsa aquí para Participar Gratis en el Reto: https://coaching-pro.es/reto-7-dias-d...

En este video voy darte una Guía paso a paso en la que te explicaré qué debes escribir cada día y cómo sacarle el mayor partido para que consigas conocerte mucho mejor, aclares tu mente y tus ideas, y logres definir, por fin, qué hacer con tu vida de aquí en adelante.

El Journaling es una práctica que cada vez más personas están integrando en sus vidas, para poner orden en su mente y alcanzar sus objetivos. Se trata de llevar un cuaderno en el que día a día se plasman pensamientos, deseos, miedos y esperanzas. Es una especie de diario personal en el que, irónicamente, no tienes que escribir todos los días, si no cuando lo necesites.

Esta práctica puede ayudarte a despertar tu lado creativo, desconectarte del mundo y tener tus propios espacios de auto-reflexión, hacer terapia emocional a través de la escritura, y liberar tu mente de pensamientos para empezar o terminar el día menos sobrecargado y con más conciencia.

01:25 ¿Qué es el Journaling?
03:44 Diferencias entre Journaling y Bullet Journal
04:27 Beneficios del Journaling
06:10 Tipos de Journaling
10:10 Cómo Empezar a hacer Journaling para Conocerte Mejor
12:15 La Guía en 3 Pasos
18:11 Reto: 7 Días de Journaling para AutoConocerte

___________________________

Vídeos Relacionados:

▶ CÓMO CAMBIAR TU VIDA en 2021 - 1º Video de la Serie
   • CÓMO CAMBIAR TU VIDA en 2022  

▶ 5 Hábitos que Elevarán tu Amor Propio - 3º Video de la Serie
   • 5 Hábitos para Elevar tu Amor propio ...  

▶ Qué Hacer Cuando TE SIENTES ESTANCADO 🙌
   • Cómo Salir del ESTANCAMIENTO en 2022  

________________________

SÍGUEME EN:

Instagram:   / bysandragonzalez  
Web y Blog: https://coaching-pro.es
___________________________

Música outro creada y producida por: @irrachouza ❣