6月のテーマは「体を大きく動かして爽快に！」です。
普段の体操より運動量も多いので、この際汗をいっぱいかいて体重も減らしてしまいましょう！
回数など常に自分の体の状態と相談しながらくれぐれも無理しないようにして下さい。