คลิปนี้เป็นคลิปอธิบายเกี่ยวกับการทานโปรตีนให้เหมาะสมและเพียงพอต่อร่างกาย โดยเฉพาะสำหรับคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำยิ่งต้องมีการทานโปรตีนให้ถูกต้องตามปริมาณที่กำหนด เพื่อให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพสูงสุด

0:00 Intro
0:38 กินโปรตีนเท่าไร
1:32 โปรตีนบาร์
5:55 วิธีหาปริมาณโปรตีนในอาหาร
ุ6:40 ตัวอย่างโปรตีนในอาหารบางประเภท
9:40 อาหารสำหรับสร้างกล้ามเนื้อที่ดีที่สุด
12:18 Outro
หากชอบเนื้อหาที่นำเสนอ อย่าลืมกด Like ,Subscribe และกดกระดิ่งแจ้งเตือนไว้ด้วยนะครับ
________________________________________________________
สั่งซื้อ Protein Bar Kauai ได้ที่
Page :   / kauaithailand  
Tel : 098-282-2164
Line : @kauai_th
________________________________________________________