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Sabe quando as preocupações tomam conta?

Preocupações em excesso podem fazer você parar de estudar e causam ansiedade.

Uma dica é fazer algo com o corpo, sentir as sensações corporais em uma aula de Yoga, por exemplo.

No vídeo de hoje vamos conversar sobre 3 formas práticas de substituir ansiedade por tranquilidade nos estudos. : )




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