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※動画の補足です。自分を守るために相手に気を遣うことが悪い、というような極端なことは言っていません。ただ、そのスタンスが気疲れの原因になっているよ、そこに気づくだけでも、人との関わりが変わるよ、ということを伝えたくて動画をとりました。気遣いが、相手のためではなく、自分のためだったのだ、と本当の意味で気づけると、力が抜けて、人間関係が楽になる方がとても多いのです。相手のために気遣いをしている、と思うと、私はこんなにやってやっているのに、という相手への恨みや怒りが溜まり、結局それが相手に伝わります。自己保身を辞めた時に、相手の姿がよく見えてきてますし、自然体ゆえに、相手も好意を自然と寄せてくれるようになります。本当の意味で良い人間関係が築けるようになっていくのです。この動画をみて責められた気持ちになった人は「認知の歪み」の動画を見てください。   • 人生壊す【認知の歪み】が危険な理由と【解決策】  

さらなる解決策は、いい人なのに嫌われる　動画をご覧ください。   • いい人なのに、なぜか嫌われる【心理と原因】【解決策３つ】優しいのに舐められ...  

00:00 気を遣って疲れちゃう…。それって、本当に相手のためですか？
01:31 あなたが気疲れしているなら、それは自分を守るための気遣いかも。
02:22 気を遣うそぶりで、相手をコントロールしようとしていませんか。
03:44 本当の意味で気を遣える人は、シンプルに相手の状態を心配している人
04:05 自分のために気を遣って気疲れする人の例
05:35 相手のために純粋に気を遣っている人の例
06:44 相手のために気を遣える人、自分のために気を遣っている人、それぞれの特徴
08:19 純粋に相手に気を遣える人になるためには？
09:51 自分のために気を遣っている人は、気遣いが空回りしてしまう。
11:02 今日のまとめ。誰のために気を遣っているのかを自問自答してみましょう。
12:21 楽曲紹介「自律神経に心地よく、おだやかに整っていくピアノセラピー」より、【陽陰をバランスする 音の天秤 ゆらぎの吐息】

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#気疲れ　#気をつかう　#人間関係

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●公式以外の切り抜きチャンネルの作成・配信は許可していません。
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●橋本翔太プロフィール

・公認心理師（国家資格）
・学校臨床心理学専修修士課程修了（大学院卒業）
・音楽療法家（ピアノ作曲演奏）
・小学校、中学校音楽、高校音楽、特別支援（障がい児教育）各専修免許状習得済み。
・作家（海外出版、楽譜集含め心理エッセイなど１５冊以上。KADOKAWA他）

国立・埼玉大学にて音楽教育学を、同大学院にて学校臨床心理学を専修、修士課程修了。私立中高一貫校の音楽教員を経て、公認心理師・音楽療法家・作家となる。２０代より心理支援の活動を開始。現在は「人生リノベーション学校」運営。

幼少期の難病や貧困、家族問題、東日本大震災後の不調に苦しむも乗り越え、

●【心理療法／栄養療法／音楽療法の３本柱】で心と人生を回復飛躍させる【人生リノベーション】メソッド

●心の改善と自己実現に特化した【コーダサプリメント】

●独自の音楽療法【ピアノセラピー】【ピアノレイキ】シリーズ

を開発。これらが大きな反響を呼び、長年の心の不調からの回復だけではなく、家族問題や人間関係、パートナーシップの問題解決、仕事や経済面での自己実現、夢の実現など、人生が劇的に好転した人が続出。

人生の問題解決だけではなく、ビジネス上の問題解決や自己実現にも使えるメソッドとしても注目を集めており、日本全国各地だけではなく、海外からも受講者が集まっている。

▼公式プロフィール詳細
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