Hoy te explico por qué la grasa abdominal aumenta a partir de la perimenopausia y qué puedes hacer para mantenerla en niveles saludables. Desde los cambios hormonales hasta hábitos de vida, descubre cómo lograr un equilibrio entre aceptar tu cuerpo y cuidar de tu salud metabólica. Además, te doy algunos consejos sobre ejercicio físico, dieta antiinflamatoria y la importancia de reducir el estrés que te ayudarán.

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