Bienvenido a este entrenamiento con bandas de resistencia que te trae Panathletic.

Hoy te vamos a enseñar cómo hacer una serie de ejercicios sencillos, pero efectivos, con tus bandas de resistencia:

Primero, haremos cuatro ejercicios para el tren inferior del cuerpo, especialmente para las piernas y los glúteos. Después, seguiremos con la parte superior, ejercitando los bíceps, tríceps y músculos de los hombros, entre otros.

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