Você sabia que a prevenção da osteoporose na menopausa inclui a prática regular de exercícios de força, visando o ganho e a manutenção de massa muscular?

No último Entre Vértebras, a Dra. Camila Marcondes contou que todas as suas pacientes são orientadas a buscar a musculação.

Esse é o mesmo protocolo que utilizo com todos os meus pacientes, independente da idade. A prática de exercícios de resistência diminui riscos de queda, aumenta a densidade dos ossos e dos músculos, entre outros inúmeros benefícios para a saúde.

Confira a entrevista completa no meu canal no YouTube. Acesse pelo link na bio, nos destaques e nos Stories!

#EntreVertebras #entrevista #ginecologia #menopausa #osteoporose