موارد پوشش داده شده در این ویدیو:
• آگاهی از تنفس
• تکنیک تنفس مساوی
• تنفس صحیح از طریق بینی
• هماهنگی تنفس با حرکات یوگا
• تکنیک تنفس “اوجایی”
• تنفس دیافراگمی
• اشتباهات رایج در تمرینات یوگا برای تمامی سطوح

اگر می‌خواهید تمرینات یوگای خود را بهبود ببخشید و اشتباهات رایج را شناسایی کنید و از تنفس به عنوان ابزاری قدرتمند در یوگا استفاده کنید، این ویدیو را از دست ندهید.

--------------------------------------------------
سلام! من فاطمه هستم .
مربی یوگا
🧘🏻‍♀️
‎در این مجموعه ويدئوها با عنوان( يوگي تايم)كه
شنبه هر هفته برای شما روی چنل آپلود میشه
‎قراره تکنیک‌های مهمی که در یوگا وجود دارد رو اموزش بدم، از اشتباهاتي كه ميتونيد در تمرين دچارش بشيد صحبت كنم که در مجموع به بهبود عملكرد و بالابردن سطح اگاهي در تمريناتتون کمک می‌کنه.

‎امیدوارم ویدیوها برای شما مفید واقع باشه و تمرینات یوگای شما را به سطح بالاتری ارتقا بده.😊بیایید با هم یاد بگیریم و رشد کنیم!🤍

#یوگا #فلکس_یوگا #فاطمه #آموزش_یوگا #یوگی_تایم #کانادا #تورنتو #ونکور #مونترال #تنفس_یوگا
yoga #youtube #toronto #canada #flexyoga#
‎#persiangirls