Rutina-
1er ejercicio- 10 saltos regulares, 10 saltos pequeños ( no flexiones rodilla mucho, saltando con la punta de los pies )

2do ejercicio- 10 repeticiones

3er ejercicio- 10 repeticiones con cada pierna

4to ejercicio- 20 repeticiones

5to ejercicio- 30 segundos a 1 minuto

REPETIR serie 3 veces