(FIGUREMAT)

Strong muscular aerobic exercise to sit on the floor, prone, and lie down using a mat to create even better lines through strong stimulation of abdominal, waist and lower body muscles that are difficult to do while standing.

매트를 이용해 바닥에 앉고, 엎드리고, 누워서 할 수 있는 강도 높은 근력형 유산소 운동으로 스탠딩 상태에서 하기 어려운 복부, 허리, 하체 근육들의 강한 자극을 통하여 더욱 더 멋진 라인을 만들 수 있는 프로그램

マットを利用して床に座り,うつぶせ,横になってできる強度の高い筋力型有酸素運動でスタンディング状態では難しい腹部,腰,下半身筋肉の強い刺激を通じて,より素敵なラインを作れるプログラム

利用垫子坐在地上,趴在地上,躺着做高强度肌肉型有氧运动,通过站立状态下很难做的腹部,腰部,下体肌肉的强烈刺激,打造更加帅气的曲线。