Published On Premiered Jan 4, 2022
Alongamento ou flexibilidade é a mesma coisa? Alongar antes depois da corrida sempre foi motivo de dúvidas para a maioria dos praticantes e professores. Em uma aula num curso de pós-graduação, um fisioterapeuta fez uma revisão da literatura citando mais de 400 artigos sobre o assunto.
https://www.researchgate.net/figure/F...
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