واش ماشي مشكيل نطيب بالزيت الرومية في الصيام المتقطع ؟ شنو لي ممنوع على مريض مقاومة الأنسولين ؟
Muhammed SabouR - محمد صبور Muhammed SabouR - محمد صبور
123K subscribers
10,449 views
703

 Published On Aug 16, 2024

في بث مباشر مع عائلة ناقص كيلو ناقص مشكيل جاوبت على مجموعة من الأسئلة نخليها ليكوم بالترتيب :

00:00 مقدمة
01:22 درت تمارين المقاومة و جاني ألم ؟
02:19 تمارين المقاومة قبل أو بعد إنقاص الوزن ؟
03:16 تكيس المبايض و الحمل ؟
04:44 واش ممكن ناكل النشويات جوج مرات في اليوم ؟
05:23 تأثير القهوة على سكر الدم ؟
06:21 الكريم فريش و القهوة ؟
07:19 عندي النقصان ثقيل ؟
08:49 الاتجاه الصحيح أهم من السرعة !؟
09:33 واش ممكن نطيب بالزيت الرومية ؟
11:30 شنو لي ممنوع على مريض مقاومة الأنسولين؟
12:44 كلشي غالي !؟!
15:50 واش الرضاعة كضعف ؟
17:37 شنو أحسن وقت للوجبة ؟
17:57 شنو أحسن نوع شوكولاته سوداء؟
19:22 دايرة جوج وجبات لكن كناكل لي بغيت ؟!
20:10 التنقاب في الماكلة !
21:10 واش تنصحني بخل تفاح ؟
23:26 شعري كيطيح ؟!
25:09 القهوة سريعة التحضير و لا ديال الماكينة ؟
26:48 الانقاص من المناطق الأنثوية؟
28:59 واش كتنصح بالفيتامينات ؟
31:10 واش طابي رولو كافية ؟
32:29 كنعاني من سياتيك شنو ندير ؟
34:20 شنو ندير لا غلطت في النظام ؟
35:54 درت كيتودايت نقصت و رجعت غلاضيت ؟
36:25 عطينا مثال على مكونات و كمية الوجبة اللولة ؟
38:10 واش الرياضة ضرورية ؟
42:12 واش خاصنا نحيدو السكر الابيض بشكل نهائي؟
43:40 ماذا بعد 160 كيلو !؟!
44:13 فاش كندير الرياضة كنعيا و كيكون تابعني الشقا ؟!
50:07 القهوة بالزبدة
51:19 القهوة بالحليب بدون لاكتوز
51:75 مقدرتش ندير الصيام المتقطع !؟
54:54 شنو لي حسن خبز الشوفان او خبز القمح ؟
55:16 واش نقدر نطيب البيض بالزبدة؟
57:08 مثال وجبتي التانية من الكوزينة بشكل مباشر
01:02:19 كنتبع مزيان بنهار لكن بالليل كنخسر كلشي ؟

show more

Share/Embed