Olá, eu sou Iessa Comério, nutricionista, terapeuta, mentora de saúde plena e especialista em emagrecimento sem dieta.

Hoje, quero compartilhar com vocês uma parte muito pessoal da minha jornada. Durante muitos anos, eu sofri com compulsã0 alimentar e an0rexia. Não sabia o que estava acontecendo comigo, apenas percebia que algo não estava certo.

Desde a infância, eu comia mais do que as outras crianças e tinha dificuldade de parar. A alimentação era uma maneira de lidar com minhas emoções. No entanto, na adolescência e na faculdade, essa relação com a comida se tornou cada vez mais problemática. Tentei dietas rigorosas que só pioravam minha condição, levando-me ao temido efeito sanfona.

Minha mãe sempre incentivou a prática de atividades físicas, o que me ajudou a manter um equilíbrio por um tempo. Mas, na faculdade, a situação se agravou. Menos atividade física, refeições desorganizadas e um relacionamento tóxico intensificaram meus episódios de compulsão alimentar. Cheguei a um ponto onde eu precisava de ajuda.

Foi então que busquei apoio psicológico e entrei em terapia. Apesar de terminar um relacionamento prejudicial, eu transferi minha compulsão alimentar para a anorexia, usando atividade física excessiva como uma forma de controle. Essa fase foi extremamente difícil, mas me ensinou muito sobre a importância de buscar um equilíbrio saudável.

Hoje, como nutricionista, eu defendo o emagrecimento sem dietas restritivas. Acredito em uma abordagem que combina nutrição, terapia e um estilo de vida equilibrado. Se você está passando por algo semelhante, saiba que você não está sozinho. Com o apoio certo, é possível encontrar paz e saúde.

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