Proteini oldukça yüksek kıtır kraker

Malzemeler
160 gr / 1 su bardağı Keten Tohumu
80 gr / 1/2 su bardağı Susam
80 gr / 1/2 su bardağı + 1.5 yemek kaşığı Kenevir Tohumu
160 gr / 2/3 su bardağı Su
30 gr / 2 yemek kaşığı Zeytinyağı

100 gramındaki makrolar
Yağ 24.06
Net karb 3.39
Protein 13.43
Kalori 371.11

1 tanesindeki makrolar
Yağ 6.82
Net karb 0.96
Protein 3.80
Kalori 105.15

Kanalıma buradan abone olabilirsiniz:    / @düşükkarbohayat  


Kanalımdaki Oynatma Listeleri:
Ketojenik Tarifler:    • Ketojenik Tarifler  
Vegan Tarifler:    • Vegan Tarifler  
Ketojenik Tatlılar:    • Ketojenik Tatlılar  
Bitkisel Sütler:    • Bitkisel Sütler  
Fermantasyon:    • Fermantasyon  
Fermente İçecekler:    • Playlist