В этот период мы стараемся полностью восстановится.
Поэтому продолжаем все упражнения, направленные на гибкость и растяжение тканей. Продолжаем выполнять силовые упражнения. И постепенно возвращаемся к спортивным тренировкам без ограничений.

Записаться на приём: http://sustav.pro/contacts
Раздел Wiki: http://sustav.pro/category/wiki