Về ôm ấp nỗi đau - Thầy Minh Niệm | Chữa Lành Bằng Tình Thương

Trong tập 2 của Talk-show “Chữa lành bằng tình thương”, Thầy Minh Niệm cũng đã lý thuyết hóa quá trình tự chữa lành thành 5 bước, đó là: Nhận diện - Chấp nhận - Nhìn sâu và Chiêm nghiệm - Quan sát - Chăm sóc.
Thiền sư Minh Niệm liên tục nhấn mạnh rằng nỗi đau hay cơn trầm cảm kia không phải là bản thân ta, vì vậy điều đầu tiên cần làm để tự chữa lành đó là nhận diện nỗi đau kia là gì, sau đó hãy chấp nhận rằng bản thân ta thực sự có nỗi đau đó và đón nhận sự giúp đỡ từ mọi người, tiếp theo đó là tìm hiểu và phân tích nỗi đau. Rồi sau đó, hãy coi nỗi đau như một em cún, ta thả em cún ra ngoài cho em cún được tự do chơi đùa, còn ta cứ bình tĩnh quan sát em cún một cách tích cực, nghĩa là không tác động đến em cún, không cố gắng làm em cún biến mất. Hàng ngày, ta cứ nhẹ nhàng ôm ấp và chăm sóc em cún cho đến khi em nhỏ dần.
Tuy nhiên, tự chữa lành chỉ thực sự thành công khi bản thân mỗi người có thể trở về cuộc sống và hòa nhập với cộng đồng, thay vì cứ mãi chìm sâu trong không gian tự chữa lành của riêng mình.

|Chữa lành bằng tình thương M1T2|

#btv9 #bchannel #chualanhbangtinhthuong #ThayMinhNiem
#anvientv #truyenhinhanvien #butta #anvientvbchannel
-------------------------------------------------------------------------------------------------
ĐÂY LÀ KÊNH YOUTUBE CHÍNH THỨC CỦA TRUYỀN HÌNH AN VIÊN - BCHANNEL

TRUYỀN HÌNH AN VIÊN là kênh truyền thông chính thức của Giáo Hội Phật Giáo Việt Nam

Theo dõi các chương trình của Truyền hình An viên tại:

Ứng dụng trên di dộng: Butta mạng xã hội Phật Giáo Việt Nam
IOS: https://apple.co/3729a7Z
Android: https://bit.ly/375fFHu

Fanpage: https://fb.com/anvientvbchannel
Youtube:    / anvientv-bchannel  
Instagram:   / truyenhinhbchannel  
Tiktok:   / anvientv  
Website: https://bchannel.vn
https://anvientv.com.vn

Thông tin liên hệ
Hotline: 1800 96 96 74
Email: [email protected]

Địa chỉ 1: Chùa Quán Sứ, số 73 phố Quán Sứ, phường Trần Hưng Đạo, quận Hoàn Kiếm, Thành phố Hà Nội, Việt Nam.
Địa chỉ 2: Chùa Vĩnh Nghiêm, số 339 Nam Kỳ Khởi Nghĩa, phường Võ Thị Sáu, Quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
► Copyright © 2020 Trúc Lâm Bambusa

Cám ơn bạn đã xem video này!