8 Übungen für GESUNDE FÜßE - In diesem Video stelle ich dir 8 Übungen vor, um deine Füße zu mobilisieren und zu kräftigen. Diese Übungen werden dir helfen, Plattfuß, Spreizfuß oder Senkfuß zu vermeiden. Fehlende Fußmuskulatur kann Ursache für Hüftschmerzen oder Knieschmerzen sein. Deshalb ist es WICHTIG in den Yoga-Übungen das Gewicht gleichmäßig auf Großzehballen und Kleinzehballen zu verteilen. Damit bekommt der Fuß mehr Stabilität und Yoga wird damit sicherer. Erinnere dich, die Füße sind die Basis für dein Yoga zuhause und sie tragen dich durchs Leben.

Die Fuß Übungen sind auch für Anfänger geeignet.

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