Mejora tu AUTOESTIMA con esta MEDITACIÓN GUIADA | Mindfulness para todos | Mindful Science
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Esta meditación ha sido diseñada especialmente para ti, basada en una técnica de Programación Neurolingüística que usa submodalidades.

¿Qué son las submodalidades?

Existen tres modalidades de percepción: visual, auditiva y kinestésica. Esta última incluye todo lo que se refiere a sensaciones (tacto, olfato y gusto), además de las emociones. En general, cada uno de nosotros tendemos a representar el mundo desde alguno de estos lentes. La forma en la que recordamos, las actividades que preferimos y la forma en la que nos comunicamos puede ser predominantemente visual, auditiva o kinestésica.

Dentro de cada modalidad podemos hacer distinciones más finas, a estas distinciones se las conoce como submodalidades. Por ejemplo: brillo y saturación de color son Submodalidades visuales; entonación y volumen son Submodalidades auditivas; temperatura y textura son Submodalidades kinestésicas.

Hemos usado estos elementos para reprogramar la imagen que tienes de ti mismo de modo que, poco a poco, experimentes en primera persona el poder de la autopercepción consciente y, a través de esta herramienta, puedas modelar y sanar la imagen que tienes de ti.

En esta meditación aprenderás que la autoestima es un estado mental que define los niveles de confianza, valoración, seguridad y respeto que tenemos por nosotros mismos, suele estar relacionada con nuestro nivel de satisfacción y éxito personal.

Lograr una sana autoestima requiere de dos elementos principales:

Una actitud interior que permita la formación de creencias potenciadoras acerca de nosotros mismos
y un amplio sentido de la responsabilidad en el que asumimos que nuestros sentimientos y pensamientos derivan de esta actitud interior

Esperamos que esta meditación aporte un recurso positivo y edificante a tu proceso de desarrollo personal.

Un fuerte abrazo.

¡Qué lo disfrutes!

Mindful Science y equipo
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➡️ Voz: Meditador Ermitaño para la comunidad de Mindful Science

➡️ Música original: Jemax Luna

Este video es acerca de: 🎧 La MEJOR Meditación Guiada para cultivar el AMOR PROPIO y LA GRATITUD POR TI MINDFULNESS [AUDIO 8D]

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